骨質流失

根據醫管局資料顯示,估計香港約有30萬名婦女及10萬名男士有骨質流失問題,而且還有上升的趨勢。隨著年齡增長,人步入中年以後,骨質逐漸流失,使之變得脆弱。患者主要表現為腰酸背痛,胸背疼痛或肢體虛弱乏力,最後會易發生骨骼受傷等。香港人口老化日益嚴重,骨質流失的問題實在是我們現今不能忽視的。

中醫把骨質流失歸屬於“骨痿”“骨痹”“骨枯”範疇,其主要的病因在於腎虛,但同時亦與肝,脾及血瘀有關,臟腑之間互為因果。

中醫認為腎藏精主骨髓,腎精的盛衰與人體骨頭的生長發育是否強健有關,當腎之精氣充盈則骨髓生化有源,骨骼得到濡養而強健有力,反之若腎之精氣虛弱,則骨骼無力從而出現脛膝酸軟,腰背酸痛。此外,按照中醫肝主筋,腎主骨,肝腎同源的理論,腎精不足會使肝陰不足,引致血行不暢而形成血瘀,阻礙氣血運行,營養物不能滋養到各個臟腑,以致骨骼缺乏營養,使筋脈失養而出現關節不利,肢體虛弱等問題。同時,脾主肌肉四肢,若脾失健運,氣血生化之源不足,則四肢不得濡養,筋骨肌肉則無法生長而終致骨質變得脆弱。。

既然骨質流失問題因主要是由於腎不足,所以在改善方面要著重以補腎壯骨為主,同時補益肝脾,活血化瘀。臨床上,補肝壯腰強筋骨的常用中草本如淫羊蒮、女貞子、補骨脂等都對骨質流失有一定功效。淫洋藿和補骨脂壯腰補陽,堅筋骨;女貞子滋補肝腎,健腰膝。

建議有骨質流失問題的人士應保持良好的心境,積極改善,作息定時,房事要有節制,平時要多鍛鍊體魄,使筋骨肌肉結實,同時亦要有均衡的飲食。

骨質流失